つい、人の目を気にしてしまうこと、
ありませんか?

人は人、私は私、
人の目を気にするのは無駄だ、
と思っていても、
人にどう思われるかを心配して、
行動を躊躇している自分に
気づくことがあります。

でもね、人からどう見られるかは、
やっぱり気にするだけ
エネルギーの無駄遣いなんです。
だって基本的にみんな
自分のことにしか関心がないのだから。

こんなことありませんか?
「今日は髪が跳ねてるの」とか
「化粧失敗しちゃった」とか…
ご本人は気にしていろいろ言うけれど、

「そうなの？ いつもと変わらないけど…」
って、言われた方は
全くその違いに気づきません。

先日、私もこんなことがありました。

10年パスポートを更新するための
照明写真が必要となり、
長年ノーメイクの私は
ヘアメイク付きの写真館を予約して
証明写真を撮りにいってきました。

そのメイクの仕上がりは・・・
「ナチュラルだけど、さすがにプロ！
ノーメイクの私と全然違うじゃん♪」
ってちょっと気分も上がって、
納得の照明写真となりました。

ところが、写真館を出て、
はたと不安になったのは、
これからいつもの仲間に会うのに
きれいにメイクしてたら、
冷やかされかも、ということ。
で、約束の場所に向かいながら
いろいろ言い訳を考えていました。

「こんにちは〜！」
「あ、ちえこさん、こんにちは〜！」

到着後、いつものメンバーと
普通に挨拶して、
普通に会話が進んでいったぞ・・・
！？！？！？

えっ、5人もいて、
誰も私のメイクに気づかない！？
一応、黒のジャケットも着てるんだけど…

ああ、結局、誰も気づかないんだぁ
つまり何も心配することなかったわけね・・・

と、すっかり気が抜けてしまいました。

そういえば、似たような経緯で
メイクするのをやめたことを
思い出しました😅

人の関心ってこの程度のものです。
集合写真で真っ先に見るのは、
みんな、自分自身です。

自分に害や影響がない限り、
誰も人のやったこと、やってることに
興味ないんです。

だから人がどう思うだろうかと
心配するエネルギーがもったいないし、
やりたいことを躊躇するのは
自分の可能性を否定してとても残念。

人の反応を心配するよりも
自分がどう感じるか、
自分の大切なものや、
今の自分にフォーカスして

自分を成長させて
自分の人生を発展させることに
大切なエネルギーを費やす方が絶対に良い！

そうだ、人の目なんか気にせず生きよう、
とは言ってみたものの、
やっぱり人の目が気になる、
どうしても人からの評価が気になる人は
じゃあ、どうしたらいいのか?

その根本原因となっている
心理的なストレスを取り除けばいいんです。

例えば、子供の時の体験とか、
親との関係とか、
忘れ去った過去の出来事とか・・・
人の目を手放せない原因が必ずあります。

ですから、根本原因を特定して
そのストレスを取り除けば
ものの見え方、感じ方が大きく変わります。

ただ、その根本原因を
自分で見つけるのが難しい。
多くの場合、よほど意識しないと
自覚できないエリアにあるからです。

しかも、たとえ根本原因に辿り着いても
次にそのストレスを取り除くのも
簡単ではありません。

根本原因を見つけて、サクっと
心理ストレスを解消したいけど
自分では難しいと思われる方、
ヒーリングセッションで私と一緒に
原因を見つけて解消することもできます😊👍